Kostenloses Erstgespräch
15 Minuten am Telefon oder per Zoom.
Für ADHS-Coaching, Hypnose und Mentalcoaching.
Kostenlos
Unverbindlich. Du entscheidest danach in Ruhe.
ADHS-Coaching für Kinder, Eltern und Erwachsene
ADHS heisst nicht, dass mit dir oder deinem Kind etwas nicht stimmt. Es heisst, dass der Alltag andere Strategien braucht. Genau die erarbeiten wir gemeinsam – alltagstauglich und in eurem Tempo.
Für Eltern
Hausaufgaben werden zum täglichen Konflikt, Aufgaben bleiben liegen, Gefühle reagieren schneller als der Verstand. Ich zeige dir und deinem Kind, wie mehr Struktur, Ruhe und Sicherheit in den Familienalltag kommen.
Für Erwachsene
Du bemühst dich so sehr und hast trotzdem oft das Gefühl, es nicht richtig zu schaffen. Gemeinsam finden wir Strategien für Beruf, Beziehung und Alltag, die zu deinem Kopf passen – statt gegen ihn zu arbeiten.
- Langjährige Erfahrung mit ADHS bei Kindern und Erwachsenen
- Individuelle und wertschätzende Begleitung
- Konkrete Strategien für Schule, Beruf und Familie
- Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit
Als ausgebildeter ADHS-Coach begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Umgang mit ADHS. Zusätzlich bringe ich als selbst betroffene Frau und Mutter von zwei Kindern mit ADHS auch viel persönliche Erfahrung mit und kenne die Herausforderung nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Alltag.
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Hypnose bei Tinnitus, Ängsten, Stress und Schlafproblemen
Fühlst du dich durch Ohrgeräusche, Ängste, Stress, innere Blockaden oder alte Gewohnheiten eingeschränkt – obwohl du eigentlich etwas verändern möchtest?
Viele Menschen wissen, was sie ändern wollen, scheitern aber daran, wie.
Hypnosetherapie setzt genau dort an: im Unterbewusstsein – dort, wo echte Veränderung entsteht und das überreizte Nervensystem tiefgreifende Entlastung findet.
Was sich oft bereits nach wenigen Sitzungen verändert:
- Entlastung bei Tinnitus: das Ohrgeräusch tritt in den Hintergrund und verliert seine dominierende Kraft im Alltag
- Stress reduziert sich und innere Ruhe wird wieder spürbar
- Schlaf kann sich verbessern und der Körper findet leichter Erholung
- Mehr Selbstvertrauen und Klarheit im Alltag
Wobei Hypnose dich unterstützen kann
Moderne Hypnosetherapie wird erfolgreich eingesetzt unter anderem bei:
- Tinnitus und Ohrgeräuschen
- Stress, Erschöpfung und Burnout
- Schlafstörungen
- Ängsten, Phobien und Prüfungsangst
- Selbstwert- und Selbstzweifeln
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb wird jede Sitzung individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Kostenloses Erstgespräch buchenMentalcoaching – klar denken, sicher handeln, stabil bleiben
Du hast das Gefühl, dein Kopf läuft ständig auf Hochtouren.
Du funktionierst im Alltag, trägst Verantwortung und erledigst, was erledigt werden muss – aber innerlich kommst du kaum noch zur Ruhe. Gedanken kreisen, Entscheidungen ziehen sich, und selbst Pausen bringen keine echte Erholung.
Im Fokus stehen
- Grübelschleifen unterbrechen und wieder klar denken
- Stress und innere Anspannung gezielt regulieren
- Entscheidungen strukturiert und sicher treffen
- Körperliche Stressreaktionen bewusst beeinflussen
- Fokus zurückgewinnen und handlungsfähig bleiben
- Eigene Ressourcen gezielt im Alltag einsetzen
Mentalcoaching ist Training für deinen Kopf – alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Mentales Training wird seit Jahren erfolgreich genutzt:
- In herausfordernden Lebensphasen und bei wichtigen Entscheidungen
- Im Berufsalltag bei hoher Verantwortung oder Belastung
- Im Spitzensport zur Stabilisierung von Fokus und Leistung
- Überall dort, wo Klarheit, Selbststeuerung und innere Stabilität gefragt sind
Meine Arbeitsweise – mit Struktur, Empathie und moderner Methodik
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Die Lösung für Veränderung liegt oft bereits im Menschen selbst – sie ist nur manchmal unter Stress, alten Mustern oder Blockaden verborgen.
Egal ob im ADHS-Coaching für Kinder und Erwachsene, in der Hypnosetherapie oder im klassischen Mentalcoaching: Ich begleite dich (oder dein Kind) dabei, den Zugang zu diesen inneren Ressourcen wieder zu öffnen.
Was mich in der Zusammenarbeit auszeichnet:
- Individuelle Lösungen statt Standardprogramm: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb kombiniere ich meine Erfahrung mit praxisnahen Methoden – immer abgestimmt auf das, was dich im Alltag wirklich weiterbringt.
- Struktur und Achtsamkeit: Ich begleite dich strukturiert und sicher durch deinen Prozess. Dabei arbeiten wir in deinem Tempo, damit echte und nachhaltige Veränderung möglich wird.
- Ganzheitlicher Blick: Wir lösen nicht nur alte Strategien auf, sondern integrieren moderne Methoden wie Atem- und Körperübungen. So findest du nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper zurück zu Ruhe und Klarheit.
Flexible Sitzungen – vor Ort oder bequem von zu Hause.
Du wählst das Setting, das sich für dich am besten anfühlt:
Vor Ort: am Löwenplatz 3 in Jegenstorf oder an der Jubiläumsstrasse 51 in Bern.
Online (per Zoom): ganz entspannt und ohne Anfahrtsweg aus deiner vertrauten Umgebung.
Ob punktuelle Unterstützung oder eine längerfristige Begleitung – wir besprechen das im kostenlosen Erstgespräch.
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Angebote und Preise
ADHS-Coaching
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Mehr Ruhe im Kopf, mehr Fokus in Schule und Alltag
Einzelsitzung (60–90 Min.): CHF 120 bis 150
Die Abrechnung erfolgt nach tatsächlichem Zeitaufwand.
Hypnosetherapie / Mentalcoaching
Nachhaltige Veränderung durch Arbeit mit bewussten und unbewussten Prozessen.
Erstsitzung CHF 240 (ca. 2,5 Stunden)
Folgesitzung CHF 140 (ca. 60 Min.)
Die Erstsitzung umfasst ein ausführliches Vorgespräch, die gemeinsame Zielklärung und die erste Hypnose- bzw. Coaching-Arbeit.
Fragen zu Zahlung und Absagen beantworte ich in den häufigen Fragen.
Kostenloses Erstgespräch buchenDas sagen Klientinnen und Klienten
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TODO: Zitat 1
TODO: Vorname oder Initialen, Thema (z.B. Hypnose bei Tinnitus) -
TODO: Zitat 2
TODO: Vorname oder Initialen, Thema (z.B. ADHS-Coaching, Mutter) -
TODO: Zitat 3
TODO: Vorname oder Initialen, Thema (z.B. Mentalcoaching)
Ausbildung und Zertifikate
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International akkreditierte Holistic Practitioner (IPHM)
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Dipl. Hypnosetherapeutin NGH (National Guild of Hypnotists)
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Zertifizierte Mindventure-Therapeutin
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Ausbildung Spirituelle Mentorin bei Mindspirit
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Zertifizierte Weiterbildung Hypnose bei Tinnitus
Häufige Fragen
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir telefonieren oder treffen uns per Zoom, rund 15 Minuten. Du erzählst, was dich beschäftigt, ich stelle ein paar Fragen und sage dir ehrlich, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Danach entscheidest du in Ruhe. Es entstehen keine Kosten und keine Verpflichtung.
Behalte ich bei der Hypnose die Kontrolle?
Ja. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gebündelter Aufmerksamkeit. Du bist jederzeit ansprechbar, hörst alles und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.
Niemand kann dich gegen deinen Willen zu etwas bringen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Thema ab. Viele Klientinnen und Klienten spüren bereits nach wenigen Sitzungen eine Veränderung.
Ob eine punktuelle Unterstützung reicht oder eine längere Begleitung sinnvoll ist, besprechen wir offen im Erstgespräch und nach der ersten Sitzung.
Vor Ort oder online: Was ist möglich?
Beides. Sitzungen finden in Bern (Jubiläumsstrasse 51) oder in Jegenstorf (Löwenplatz 3) statt – oder online per Zoom.
Auch Hypnose ist online möglich, wenn du einen ruhigen, ungestörten Ort hast.
Ab welchem Alter ist ADHS-Coaching sinnvoll?
Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Bei jüngeren Kindern findet das Coaching meist gemeinsam mit den Eltern statt.
Ob es für dein Kind passt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Nutzt du im Coaching auch psychologische Gesprächsführung?
Ja. Auf Basis meiner diplomierten Ausbildung fliessen fundierte psychologische Grundlagen des Mentalcoachings in die lösungsorientierte Gesprächsführung ein.
Das hilft dir dabei, Muster zu verstehen und klare Lösungswege zu entwickeln.
Ich bin unsicher, ob das zu mir passt.
Genau dafür ist das Erstgespräch da. Du musst nichts vorbereiten und nichts entscheiden.
Wähle im Formular einfach «Weiss ich noch nicht» – wir finden gemeinsam heraus, was passt.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Nach deiner Anfrage melde ich mich in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen.
Sitzungen finden von Montag bis Freitag zwischen 09:00 und 18:00 Uhr statt.
Wie bezahle ich, und was gilt bei Absagen?
Du bezahlst im Anschluss an die Sitzung per TWINT oder bar.
Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. Sonst muss ich die reservierte Zeit in Rechnung stellen, da ich sie fest für dich reserviert habe.
Solltest du einmal nicht zufrieden sein, sprich mich bitte direkt an oder schreib mir eine E-Mail – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Kostenloses Erstgespräch (15 Min)
- Was passiert: Wir telefonieren oder treffen uns per Zoom. Du erzählst, was dich beschäftigt, ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann.
- Unverbindlich: Keine Kosten, keine Verpflichtung. Du entscheidest danach in Ruhe.
- Antwort: Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen.
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Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir, damit wir einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch finden.
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Öffnungszeiten
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