ADHS-Begleitung
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Mehr Ruhe im Kopf, mehr Fokus in Schule und Alltag
Einzelsitzung (60 - 90min): 120 bis 150 CHF
Die Abrechnung erfolgt nach tatsächlichem Zeitaufwand
ADHS-Begleitung
Hausaufgaben werden zum täglichen Konflikt, Aufgaben bleiben liegen, Gefühle reagieren schneller als der Verstand, und am Ende bleibt oft das Gefühl, es einfach nicht richtig zu schaffen – obwohl du dich so sehr bemühst – genau hier setzt meine Begleitung an: mit klaren, alltagstauglichen Strategien und einem echten Verständnis für das Leben mit ADHS.
- Langjährige Erfahrung mit ADHS bei Kindern & Erwachsenen
- Individuelle und wertschätzende Begleitung
- Konkrete Strategien für Schule, Beruf und Familie
- Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit
Als ausgebildeter ADHS-Coach begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Umgang mit ADHS. Zustätzlich bringe ich als selbst betroffene Frau und Mutter von zwei Kindern mit ADHS auch viel persönliche Erfahrung mit und kenne die Herausforderung nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Alltag.
Gemeinsam schaffen wir mehr Struktur, Entlastung und Sicherheit im Alltag – in einem Tempo, welches zu deinem Kind passt. Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch
Hypnosetherapie bei Ängsten, Stress und Blockaden
Fühlst du dich durch Ängste, Stress, Blockaden, Schmerzen oder alte Gewohnheiten eingeschränkt – obwohl du eigentlich etwas verändern möchtest?
Viele Menschen wissen, was sie ändern wollen, scheitern aber daran, wie.
Hypnosetherapie setzt genau dort an: im Unterbewusstsein – dort, wo echte Veränderung entsteht.
Was sich oft bereits nach wenigen Sitzungen verändert:
- belastende Ängste oder innere Blockaden verlieren an Kraft
- Stress reduziert sich und innere Ruhe wird wieder spürbar
- Schlaf kann sich verbessern und der Körper findet leichter Erholung
- mehr Selbstvertrauen und Klarheit im Alltag
Wobei Hypnose dich unterstützen kann
Moderne Hypnosetherapie wird erfolgreich eingesetzt unter anderem bei:
- Ängste & Phobien
- Stress, Erschöpfung, Burnout
- Rauchstopp & Gewichtsmanagement
- Schlafstörungen
- Selbstwert- & Selbstzweifel
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb wird jede Sitzung individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Kostenloses Erstgespräch Kostenloses ErstgesprächMentalcoaching – Klar denken. Sicher handeln. Stabil bleiben.
Du hast das Gefühl, dein Kopf läuft ständig auf Hochtouren.
Du funktionierst im Alltag, trägst Verantwortung und erledigst, was erledigt werden muss – aber innerlich kommst du kaum noch zur Ruhe. Gedanken kreisen, Entscheidungen ziehen sich, und selbst Pausen bringen keine echte Erholung.
Im Fokus stehen
- Grübelschleifen unterbrechen und wieder klar denken
- Stress und innere Anspannung gezielt regulieren
- Entscheidungen strukturiert und sicher treffen
- Körperliche Stressreaktionen bewusst beeinflussen
- Fokus zurückgewinnen und handlungsfähig bleiben
- Eigene Ressourcen gezielt im Alltag einsetzen
Mentalcoaching ist Training für deinen Kopf – alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Mentales Training wird seit Jahren erfolgreich genutzt:
- In herausfordernden Lebensphasen und bei wichtigen Entscheidungen
- Im Berufsalltag bei hoher Verantwortung oder Belastung
- Im Spitzensport zur Stabilisierung von Fokus und Leistung
- Überall dort, wo Klarheit, Selbststeuerung und innere Stabilität gefragt sind
Trauerbegleitung: Ein Wegbegleiter in schweren Zeiten
Der Verlust eines geliebten Menschen reisst den Boden weg. Manchmal ist da nur noch Leere, manchmal tosender Schmerz, manchmal beides – und das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, wie dunkel es gerade in dir ist.
Ich werde dir nichts "wegmachen". Trauer darf sein. Sie darf laut sein, leise, wütend, leer oder alles auf einmal. Ich schaffe einen Raum, in dem du nichts erklären musst, nichts rechtfertigen, nichts "schnell überwinden".
Was Trauerbegleitung bei mir bedeutet:
- Du darfst zusammenbrechen – ich halte den Raum
- Wir geben deinem Schmerz Worte, Tränen, Stille oder Schweigen
- Wir finden kleine Rituale, die dich mit deinem Menschen weiter verbinden (anstatt nur Abschied zu nehmen)
- Wir suchen behutsam nach Licht, wenn du wieder bereit bist – ohne Druck, ohne Zeitplan
- Du lernst, die Trauer irgendwann neben dir hergehen zu lassen, statt dich von ihr verschlingen zu lassen
Unverbindlich anfragen Unverbindlich anfragenTrauer ist individuell, und jeder Mensch darf seinen ganz eigenen Weg der Heilung gehen
Spirituelle Mentorin – Dein Weg zurück zu dir selbst
Vielleicht spürst du es schon länger: Eine Sehnsucht nach mehr Tiefe, nach echter Ruhe oder nach Antworten, die du im Kopf allein nicht findest. Als spirituelle Mentorin begleite ich dich dabei, die Verbindung zu deiner inneren Weisheit und deinem wahren Wesenskern wiederherzustellen.
Das ist keine Esoterik und kein starres Dogma. Es ist eine moderne, erdende Spiritualität, die dich hält, wenn das Leben im Aussen wackelt. Wir arbeiten nicht nur auf der mentalen Ebene, sondern gehen tiefer – dorthin, wo echte Heilung und Klarheit entstehen.
Was mache ich als spirituelle Mentorin konkret:
- Wahre Authentizität: du lebst im Einklang mit deinen höchsten Werten und Überzeugungen
- Frieden mit der Vergangenheit: du integrierst vergangene Erfahrungen als Quelle der Stärke und Weisheit
- Alte Wunden werden auf Seelenebene geheilt – sanft, aber tiefgreifend
- Klarheit im Handeln: du triffst Entscheidungen, die sich richtig anfühlen, anstatt nur rational zu sein
- Du lernst, deinem inneren Wissen zu vertrauen (deiner "inneren Stimme", die immer da war)
- Tiefe Ruhe, Gelassenheit und energetische Balance
- Ein bewussteres, freieres und authentischeres Leben
Nachricht schreiben Nachricht schreibenWenn deine Seele gerade laut „Hilfe" flüstert, ist es Zeit, hinzuhören. Komm, wir gehen ein Stück gemeinsam.
Meine Arbeitsweise – Mit Struktur, Empathie und moderner Methodik
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Die Lösung für Veränderung liegt oft bereits im Menschen selbst – sie ist nur manchmal unter Stress, alten Mustern oder Blockaden verborgen.
Egal ob im ADHS-Coaching für Kinder, in der Hypnosetherapie für Erwachsene oder im klassischen Mentalcoaching: Ich begleite dich (oder dein Kind) dabei, den Zugang zu diesen inneren Ressourcen wieder zu öffnen.
Was mich in der Zusammenarbeit auszeichnet:
- Individuelle Lösungen statt Standardprogramm: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb kombiniere ich meine Erfahrung mit praxisnahen Methoden - immer abgestimmt auf das, was dich im Alltag wirklich weiterbringt.
- Struktur und Achtsamkeit: Ich begleite dich strukturiert und sicher durch deinen Prozess. Dabei arbeiten wir in deinem Tempo, damit echte und nachhaltige Veränderung möglich wird.
- Ganzheitlicher Blick: Wir lösen nicht nur alte Strategien auf, sondern integrieren moderne Methoden wie Atem- und Körperübungen. So findest du nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper zurück zu Ruhe und Klarheit.
Alle Sitzungen finden im 1:1-Setting vor Ort in einer meiner Praxen entweder am Löwenplatz 3 in Jegenstorf oder an der Jubiläumsstrasse 51 in Bern statt. Allenfalls können diese auch online (per Zoom) stattfinden.
Ob punktuelle Unterstützung oder eine längerfristige Begleitung – wir besprechen dies gerne in einem persönlichen Austausch.
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Investition in deine Veränderung
Hypnosetherapie / Mentalcoaching
Hypnose und Mentalcoaching ermöglichen nachhaltige Veränderung durch Arbeit mit bewussten und unbewussten Prozessen.
Erstsitzung CHF 240 (ca. 2,5 Stunden)
Folgesitzung CHF 145 (ca. 60 Min.)
Wichtige Hinweise:
Termine & Stornierung: Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. Bitte hab Verständnis, dass ich die Zeit sonst in Rechnung stellen muss, da ich sie fest für dich reserviert habe.
Dein Feedback: Solltest du einmal nicht zufrieden sein, sprich mich bitte einfach direkt an oder schreib mir eine E-Mail, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können. Deine Zufriedenheit ist mir sehr wichtig.
Zahlungsmöglichkeiten: Du kannst dein Honorar im Anschluss an die Sitzung ganz unkompliziert per TWINT, Karte oder in bar bezahlen.
Kontakt
Carmela Feldmann
NovaBalance Coaching Feldmann
Öffnungszeiten
- Mo - Fr09:00 – 18:00
- Sa - SoGeschlossen